Essen und Trinken in der Schwangerschaft und Stillzeit

Schwangerschaft und Stillzeit sind sensible Zeiten im Leben einer jungen Familie und werfen viele Fragen auf. Beispielsweise:

  - Bei welchen Nährstoffen besteht ein Mehrbedarf?
  - Muss ich für zwei essen? 
  - Wie viel Gewichtszunahme ist „normal"?

 

Workshop „Richtig essen von Anfang an!“ Steiermark: Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit

Im Workshop der Steiermärkischen Gebietskrankenkasse erfahren werdende Eltern, worauf in der Schwangerschaft und Stillzeit zu achten ist, und wie sie die Tipps am besten im Alltag umsetzen.

Der Workshop ist kostenlos, dauert 3,5 Stunden und beinhaltet laufend qualitätsgesicherte Ernährungsinformationen. Er wird von speziell geschulten DiätologInnen und ErnährungswissenschaftlerInnen gehalten.

Termine für die Workshops „Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit" / „Babys erstes Löffelchen" / „Gemüsetiger ALARM – Ernährung der ein- bis dreijährigen Kinder"  in Ihrer Nähe finden Sie hier  im Registerblatt „Termine"
 
Anmeldemöglichkeit zu den kostenfreien Workshops:
Telefonnummer: +43 316 8035 - 1131
Oder per E-Mail:  richtigessen@stgkk.at.


Zusätzliche Linktipps:

  • Österreichische Ernährungsempfehlungen in der Schwangerschaft und Stillzeit finden Sie auf der Website vom Programm „Richtig Essen von Anfang an". Auf dieser Website können Sie sich auch einen Film zum Thema Richtig essen in Schwangerschaft und Stillzeit ansehen (sehr empfehlenswert!)
  • Weitere hilfreiche Informationen und Broschüren sowie kindgerechte Rezepte finden Sie in unserem Servicebereich.

 

     GEMEINSAM G'SUND GENIESSEN Servicebereich: Gesunde Rezepte und Broschüren